コアリズムの効果とエクササイズ

コアリズムの効果、杉本彩ねえさんの感想もまじえて

「コアリズム」の効果は、と～ても気になる下腹の余分な脂肪をおとす！さらぶ絶対に効果が現れるのはウエストのクビレを作る！　そして次にコアリズムの効果が現れるのは、ウエストにうっすらと理想的な筋肉のライン。この３つの効果で、パーフェクトなボディラインができちゃいます。
全くダンスをやったことのない方でも「コアリズム」のエクササイズの基礎的な動きをエクササイズすることにより、気がつけば自然とラテンダンサー。(^o^)／

コアリズム、購入しました。先生についてレッツダンス！DVDの切り替えボタンで、後ろ向きになってくれるので、ヤーナの後ろ姿を見ておしりふりふり。うわあ、いい感じでふりふり

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コアリズム 効果
痩せたいなら腰を振らなきゃだめ！　杉本彩さんおすすめ
本気でヤセたいなら、さぁ、腰を振りなさい！

杉本彩さんによると、「コアリズム 効果」の気になる正しい効果は、女性にとって一番気になる下腹のぷよぷよ脂肪が落ちる、ウエストのくびがはっきりと、さらに、さらに「コアリズム 効果」の効果として、ウエストの縦の筋肉のラインの引き締め。この３つの相乗効果で、メリハリボディができると思いますよ。絶対オススメですね。

(^o^)／楽しい！ラテンダンス・ルンバなどをベースにしたエクササイズが、お腹やウエスト回りを鍛え上げ、くびれくっきりのメリハリボディが自然に獲得できます！
「メレンゲ」や「サンバ」、エキゾチックな「ルンバ」・・。ふりふり腰の動きを意識した「コアリズム 効果」のエクササイズは…
とってもセクシー！！

７日間腰フリチャレンジでメリハリボディ♪
  

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このコアリズムのエクササイズ、１分４７秒なんですが、真剣にやるとかなりハードです。
だだだだだだ、だだだだだだとステップを踏みましょう。(^_^)
  

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お、新しいコアリズムの動画です。本家http://www.corerhythms.com/の宣伝のちょい渋めのヤツ。

Core Rhythms


コアリズムドットコムは、シンプルなページ。トップページが注文受付ページ。コアリズム体験者の感想効果のページ、国際大会で優勝することなんと10回のヤーナ・クニッツとは夫ボブとのコンビ で全米選手権歴代ナンバー１の優勝回数を誇るジュリア・パワーズの紹介のページ。
ムーブヒップ、男性も効果ありの、動画ありです。

コアリズムも毎日続けることがシェイプアップの秘訣です。
Persistence is power! 継続「こそ」力なり、ってことでがんばりましょう。
  

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「コアリズム」は「基本プログラム」（１日目～５日目）「上級プログラム」（６、７日目）のDVD２部構成。

「基本」では、ウォームアップ→「メレンゲ」→「サンバ」→クールダウンの工程をしっかりと身につけ、そして「上級」は、基本からの応用編。時間はあえて「基本」よりも短く設定してありますが、「基本プログラム」以上に腰を振って振って振りまくるんです！  

＞＞＞ショップジャパンの日本語吹替版、コアリズム新シリーズがついに登場！


コアリズムの新シリーズ１０枚組み完全セットが出ましたね。

長く継続できるなら、このコンプリートセットで、、、

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